MAY-I make your day
Ontdek waarom het geven van complimenten zo belangrijk is.
Waarom is mei de perfecte maand voor complimenten?
Kritiek geven is vaak gemakkelijk; soms uit oprechte meningsverschillen, soms uit onzekerheid, uit afgunst, of zelfs als een karaktereigenschap.
Complimenten geven is daarentegen veel lastiger, maar wel effectiever en vriendelijker. Hoe vaak hoor je: 'Goed gedaan!', 'fijn dat je er bent' of 'fijn dat je even in wilde springen'. Met oprechte complimenten of gebaren kun je een wereld van verschil maken; één compliment kan iemands dag veranderen.
Tegenwoordig voelen mensen zich sneller neerslachtig. Op social media, op school, op het werk en zelfs thuis horen of zien mensen vaak wat er beter kan, maar minder vaak wat (al) goed is, goed gaat of wat ze goed hebben volbracht.
Zelfs de kleinste complimenten of gebaren kunnen een enorme impact hebben.
De wetenschap achter complimenten
Complimenten geven en krijgen zorgt ervoor dat je brein dopamine en oxytocine aanmaakt, waardoor zowel de gever als de ontvanger zich beter voelt. Complimenten versterken ook relaties, vertrouwen en motivatie. Mensen onderschatten vaak hoe effectief complimenten zijn, terwijl ze juist een simpele en krachtige manier zijn om jezelf en anderen gelukkiger te maken
Kumar, A., & Epley, N. (2020). "A little compliment goes a long way: Underestimating the positive impact of compliments."
Journal of Personality and Social Psychology
Ongemakkelijk
Het geven van complimenten kan soms ongemakkelijk aanvoelen. In werkelijkheid waarderen ontvangers complimenten meestal juist meer dan de gever verwacht
Het begint bij 'mei'
Ook de persoon die een compliment geeft ervaart een positieve “feel-good” boost, omdat het brein positief reageert op vriendelijk gedrag, wat in de psychologie bekendstaat als de helper’s high of het prosocial behavior effect. Bij elk positief compliment of gebaar voel je je beter en gelukkiger en krijg je inspiratie om dingen aan te pakken.
het is onze missie om anderen te inspireren, deze positieve energie te delen en zo een betere wereld te creëren, te beginnen bij jezelf.